Kinesitherapie

Acupunctuur is een medische complementaire techniek, die historisch gezien haar oorsprong vindt in de Traditionele Chinese Geneeskunde, en waarvan het doel is een therapeutisch effect te bekomen door simulatie van bepaalde specifieke punten op het menselijk lichaam met behulp van steriele naalden.

• Aangezichtspijn (inclusief kaakklachten/craniomandibulaire dysfunctie (CMD))
• Acne
• Acute pijn in het epigastrium (bij maagzweer, acute-en chronische gastritis en maagspasmen)
• Allergische rinitis (inclusief hooikoorts)
• Artrose
• Astma
• Bacillaire dysenterie
• Bijwerkingen van bestraling en/of chemotherapie
• Bloedneus (zonder lokale of algemene aandoening)
• Buikpijn (bij acute buikgriep of door maag-darm krampen)
• Chronische colitis ulcerosa (chronische darmontsteking)
• Chronische ontsteking van de prostaatklier (chronische prostatitis)
• Competitie stress syndroom
• Depressie (inclusief neurotische depressie en depressie na een hartinfarct)
• Diabetes / suikerziekte (niet insuline afhankelijk)
• Draaien van een verkeerd liggende foetus
• Excessieve speekselproductie veroorzaakt door medicatie
• Fibromyalgie en bindweefselontsteking (fasciitis)
• Frozen shoulder (periartritis)
• Galblaasontsteking (chronische cholecystitis)
• Galsteenkoliek
• Galstenen
• Gastrokinetische verstoring (verstoorde beweging van de maag)
• Gordelroos (herpes zoster)
• Herhaaldelijke urineweginfecties
• Herstel na een operatie
• Hoge bloeddruk (essentiële (primaire) hypertensie)
• Hoofdpijn
• Hypo-oestrogene anovulatie (verminderde activiteit van de eierstokken)
• Inleiding van de bevalling
• Ischias
• Jeuk
• Jicht
• Keelpijn (inclusief ontsteking van de keelamandelen / Tonsillitis)
• Kniepijn
• Lage bloeddruk (primaire hypotensie)
• Lage rugpijn
• Larynxspasme (strottenhoofdkramp) na het verwijderen van kunstmatige beademing bij kinderen
• Leukopenie
• Mannelijke seksuele disfuncties (niet veroorzaakt door een organische stoornis of ziekte)
• Misselijkheid en overgeven
• Nekpijn
• Neurodermitis
• Nierstenen en nierkoliek (pijn door nierstenen)
• Onvruchtbaarheid bij vrouwen
• Oorpijn
• Overgewicht
• Pijn en/of krampen tijdens de menstruatie zonder onderliggende oorzaak zoals afwijkingen in de baarmoeder en/of omliggende weefsels (primaire dysmenorroe)
• Pijnverlichting in de tandheelkunde (inclusief tandpijn en temporomandibulaire disfunctie (TMD))
• Pijn (acuut) aan de wervelkolom
• Pijn bij de bevalling
• Pijn bij kanker
• Pijn door een kijkoperatie
• PMS (premenstrueel syndroom)
• Postoperatieve pijn
• Posttraumatische dystrofie (PD) of complex regionaal pijnsyndroom (CRPS)
• Radiculair - en pseudoradiculair pijnsyndroom
• Reumatoïde artritis
• Slapeloosheid
• Spasmen van het aangezicht
• Stijve nek
• Syndroom van Raynaud
• Syndroom van Sjögren
• Syndroom van Tietze
• Temporomandibulaire disfunctie (TMD): myogene vormen
• Tenniselleboog
• Urethraal syndroom bij vrouwen (blaasirritatie die niet wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie van de urinewegen)
• Verstuiking
• Zenuwpijn (neuralgie) na gordelroos
• Ziekte van Bell, aangezichtsverlamming
• Ziekte van Ménière
• Zwangerschapsmisselijkheid

ADEMHALING
‍
Hoewel ademen een onbewust proces is dat we duizenden keren per etmaal doen, kunnen ademhalingsproblemen heel wat klachten veroorzaken:
‍
• door slaapapneu
• door spanningshoofdpijn of burn-out
• door mentale klachten zoals angst, paniekaanvallen, depressie, trauma, fobieën
• door hyperventilatie
• door hart- en vaataandoeningen
• door chronische longaandoeningen
• na een operatie

CHRONISCHE AANDOENINGEN
‍
COPD, longemfyseem, slaapapneu, astma, cystische fibrose, longkanker, mucoviscidose, ...
‍
We maken een gepersonaliseerd behandelplan op om je meer comfort te bieden en je ademhaling te verbeteren. Met autogene drainage en ons IPV-toestel helpen we jou om het sputum makkelijker te draineren. We bieden ook groepssessies aan. Indien nodig overleggen we met je huisarts of specialist.
‍
ACUTE AANDOENINGEN
‍
RSV, longontsteking, bronchitis, acute COPD opstoten, atelectase, …
‍
We evalueren waar het probleem vandaan komt en stellen op basis daarvan een behandelplan op. Zo trainen we je ademhalingsspieren, maken we slijm los en/of verminderen we de druk in je longen. We bezorgen je ook een persoonlijk oefenschema zodat je makkelijk thuis je ademhalingsspieren kan versterken.

De grootste groep van verwijzingen voorkinesitherapie bevindt zich in het domein van aandoeningen van spieren en gewrichten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
‍
• een pijnlijke nek/rug;
• tenniselleboog;
• enkelverstuikingen;
• peesontstekingen;
• kinesitherapie na operatieve ingrepen;
• schouderklachten
• knieproblemen
• artrose
• spanningshoofdpijn
• ...

De behandeling van deze klachten richt zich op het verbeteren van de algemene bewegingsfunctie van het lichaam. Dit wordt gerealiseerd aan de hand van een gepaste manuele behandeling in combinatie meteen persoonlijk oefenprogramma en functionele training.

Blood Flow Restriction Training (BFRT) is een nieuwe trainingsmethode die zorgt voor spiergroei en weefselherstel. Bij deze methode brengen we een band of manchet aan om de bloedtoevoer naar de spier te beperken, terwijl je oefeningen doet tegen lage weerstand. Hierdoor bekom je het effect van een intensieve training, maar dan met een lage belasting.
‍
BFRT verbetert de bloedcirculatie en zet je lichaam aan om spiermassa aan te maken. Je bereikt aanzienlijk meer spierkracht zonder je gewrichten te belasten. Deze methode is daarom aangewezen voor patiënten waarbij er geen zware belasting mogelijk of gewenst is, zoals bijvoorbeeld:


• bij postoperatieve revalidatie (kruisbanden,…)
• bij gewrichtsslijtage in heupen of knieën
• bij schouderluxaties of langdurige schouderklachten
• bij dyskinesie van de scapula
• bij peesblessures

We raden BFRT ook aan voor mensen die hun algemene spiermassa willen verbeteren, in het bijzonder aan (top)sporters die snel willen herstellen van een blessure en hun kracht willen heropbouwen.  

Dry needling is een techniek waarbij een dunne naald in de huid en spier wordt geplaatst om myofasciale pijn en triggerpoints te behandelen. Het woord "dry" verwijst naar het feit dat er geen medicatie of vloeistof wordt ingespoten. De naald wordt enkel in het triggerpoint gestoken om de spanning in de spier te verlichten. Deze methode is wetenschappelijk bewezen effectief en is gebaseerd op principes van de westerse geneeskunde, niet op acupunctuur.
‍
Triggerpoints ontstaan wanneer bepaalde spiervezels samengetrokken blijven, zelfs in rust. Dit verhoogt de spierspanning, veroorzaakt een lokale verdikking en verstoort de doorbloeding. Daardoor hopen afvalstoffen zich op, wat leidt tot pijn, stijfheid, krachtsverlies en bewegingsbeperkingen. Elk triggerpoint heeft vaak een specifiek pijnuitstralingsgebied, dat zich vaak verder van de triggerpoint zelf bevindt. Triggerpoints kunnen gezien worden als spierknopen die niet ontspannen, maar constant aangespannen blijven.
Enkele oorzaken van het ontstaan van triggerpoints:

• Overbelasting van spieren door het herhaaldelijk uitvoeren van één dezelfde beweging, zelfs bij een kleine belasting.
• Overbelasting van spieren door kortdurende zware inspanning (bv. zwaar tillen, intensief sporten).
• Overbelasting van spieren door een verkeerde (werk)houding.
• Stress, dit brengt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot een verhoogde spierspanning waardoor triggerpoints sneller kunnen ontstaan.
• Acute traumata zoals een valpartij, botsing of blokkage.

Geriatrische kinesitherapie of kinesitherapie bij (ver)ouderen richt zich voornamelijk op het optimaliseren van de zelfredzaamheid om zo de levenskwaliteit te verhogen. Mede hierdoor kunnen mensen zo lang mogelijk op een veilige manier zelfstandig blijven wonen in hun thuissituatie, wat vaak één van hun grootste doelen is.

Aanleiding voor geriatrische kinesitherapie kan zijn dat mensen gevallen zijn, niet meer fysiek actief zijn, een operatie hebben ondergaan, rugklachten hebben en dergelijke. Na een vraaggesprek en onderzoek zal samen met de patiënt een individueel behandelingsschema opgesteld worden dat kan bestaan uit valpreventie, gangrevalidatie, reactivering, verbeteren van beweeglijkheid, spierkracht en evenwicht, postoperatieve revalidatie.

De behandeling kan afhankelijk van de situatie in de praktijk of aan huis gebeuren.

Een manueel therapeut behandelt het lichaam als geheel en richt zich op de onderliggende oorzaak van jouw klachten, in plaats van de pijn enkel lokaal te verlichten. De behandeling heeft doorgaans een brede focus, maar vaak ligt de nadruk op de wervelkolom, omdat disfuncties hierin vaak een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van pijnklachten.
‍
Naast het herstellen van de beweeglijkheid van vastzittende gewrichten, onderzoekt de manueel therapeut ook de spierbalans en identificeert verzwakte spieren. Met een gepersonaliseerd oefenprogramma wordt deze disbalans aangepakt, wat helpt om klachten op de lange termijn te voorkomen en het herstel te bevorderen.

Medische Trainings Therapie (MTT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van oefentherapie waarbij je onder begeleiding van je kinesist traint om kracht, stabiliteit, mobiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen. MTT is ook geschikt als preventieve oefentherapie, om actief en blessurevrij te blijven.

We stemmen MTT oefeningen steeds af op jouw doel, klacht of aandoening, zoals bijvoorbeeld:
• voor de revalidatie na een knie-, heup- of schouderoperatie
• voor het herstel na een periode van langdurige inactiviteit
• om het herstel van sportblessures te versnellen
• om rug- en nekklachten te verminderen
• om artrose- of reumaklachten te verzachten
• omchronische pijnklachten te verminderen
• om spierzwakte of instabiliteit te verbeteren

Palliatieve kinesitherapie is misschien minder gekend, maar kinesitherapie kan ook in deze levensfase van belang zijn. Het richt zich voornamelijk op het ondersteunen van zelfredzaamheid en het bieden van comfortzorg om de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk te behouden. Dit houdt in dat er in de thuissituatie samen met de patiënt (en mogelijks met partner, familie en/of andere zorgverleners) kleine, haalbare doelstellingen worden opgesteld, afhankelijk van de noden van de patiënt. Bijvoorbeeld het helpen bestrijden van pijn en ongemakken, voorkomen van spierverkortingen en gewrichtsstijfheid, ondersteunen of aanleren van transfers (in en uit auto, rechtkomen vanuit lig, …), maar ook een luisterend oor bieden aan de patiënt en zijn omgeving. Belangrijk om te weten is dat dit gebeurt op het ritme van de patiënt, rekening houdend met hoe de patiënt zich op dat moment voelt. De therapie zal steeds in de thuissituatie gebeuren.

Relaxatietherapie heeft als doel om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen. Tijdens de sessie laat je stress en spanning los, en dit met behulp van ademhalingstechnieken, zachte lichaamsbewegingen, meditaties en visualisaties. We leren je ook technieken om beter met stress om te gaan in het dagelijkse leven.
‍
Relaxatietherapie heeft een gunstig effect op de bloeddruk, de hartfrequentie, het zuurstofverbruik en het immuunsysteem. Het verlaagt ook de stresshormonen waardoor je emotionele balans en veerkracht verbeteren. Relaxatietherapie is geschikt voor jong en oud, en kan erg nuttig zijn bij:

• hyperventilatie, kortademigheid, duizeligheid
• paniekaanvallen, angst
• burn-out, depressie
• fybromyalgie, CVS
• post-traumatisch stresssyndroom
• slaapproblemen
• hartkloppingen

Reuma is een verzamelnaam voor niet minder dan 200 verschillende ziekten. De reumatische aandoeningen kan men grosso modo onderverdelen in vier grote groepen:

• De ontstekingsreuma's
• De artrosen of slijtagereuma's
• De weke delen reuma's (de reuma's buiten de gewrichten)
• De reuma's van het skelet

Naast de normale behandelingen (o.a. massage, mobilisatie...) geven wij ook raadgevingen in verband met het verminderen van pijn en het behouden van mobiliteit. Voor vele mensen met reuma neemt de kinesitherapeut een sleutelpositie in.

Voor patiënten met bepaalde aandoeningen is er een verhoogde terugbetaling voor o.a. kinesitherapie (E-pathologie).

Oefenen en voldoende bewegen is van zeer groot belang voor door reuma getroffen gewrichten. De bewegingen moeten steeds onbelast gebeuren. Bewegingen voorkomen immers artrose en ook de gevreesde verstijving in flexiestand (van de ellebogen, de heupen en de knieën) bij polyartritis en de wervelverstijving in gebogen stand bij de ziekte van Bechterew.

Ook bij bepaalde reuma's van het bot, zoals de ziekte van Paget, kunnen kinesitherapie en oefeningen een preventieve en behandelende rol hebben. De kinesitherapeut kan richtlijnen geven voor het aanpassen van bepaalde oefeningen specifiek gericht naar de mobiliteit en het ziektebeeld van de patiënt.

Na een operatieve ingreep of aanslepende klacht is het aangewezen om zo snel mogelijk te starten met revalideren. Het doel van revalidatie is het optimaliseren van het functioneren en de mobiliteit van de patiënt, het verminderen van pijn en het voorkomen van complicaties.

Operatieve ingrepen kunnen bijvoorbeeld zijn:
• schouderoperaties (hechting van een pees, na gipsimmobilisatie, na een fractuur, protheseplaatsing, ...)
• knieoperaties (meniscus, voorste kruisband, kineprothese, kraakbeenverwijdering, ...)
• heupoperaties (kalkverwijdering, prothese, ...)
• enkeloperaties
• elleboogoperaties
• rugoperaties (discushernia, laminectomie, corporectomie, zenuwreleases, ...)
• ...

Ook kan je bij Gezondheidscentrum Neeroeteren terecht voor jouw revalidatie na:
‍
• een langdurige en/of chronische ziekte
• een ongeval
• een sportletsel
• een Covid-infectie
• ...
‍

Rugpijn is één van de belangrijkste klachten binnen de gezondheidszorg. Aan de basis liggen vaak zwakke rug- en buikspieren door een tekort aan fysieke activiteiten. Een tweede belangrijke oorzaak van rugpijn zijn verkeerde houdingen bij het werk en de foute houding bij veelvuldig foutief heffen en buigen. Sommige mensen moeten dan weer oefenen na een hernia of een rugoperatie.

Rugschool kan jou helpen indien je reeds rugklachten hebt, maar ook als preventie om rugklachten in de toekomst te voorkomen. Aan de hand van de nodige informatie, tips en adviezen proberen we jou een correcte rughygiëne aan  te leren.

Daarnaast gaan we de spieren rondom de wervelzuil aan het werk zetten aan de hand van specifieke oefeningen om jouw rug zo goed mogelijk te beschermen tijdens dagelijkse activiteiten.

Begeleiding van recreatieve sporters of serieuze amateur sporters na een blessure vraagt net dat beetje meer dan een klassieke revalidatie. Er wordt specifiek gewerkt rond de bewegingspatronen en spiergroepen die van toepassing zijn in de beoefende sport. Er wordt gezocht naar uitdagendere oefeningen en zelfs veldrevalidatie behoort tot de mogelijkheden.

Voorkomen is beter dan genezen! Denk je aan een nieuwe sport of uitdaging, zoals start to run of spieropbouw in de fitness? Onze sportkinesitherapeut helpt je blessures te voorkomen en begeleidt je naar het behalen van jouw doel.

De werking is vaak al na 4 behandelingen merkbaar. Het genezingsproces wordt versneld door stimulatie van de zelfgenezende eigenschappen van het lichaam. Ze bevorderen de stofwisseling en verbeteren de bloedsomloop. Beschadigd weefsel herstelt en geneest zich. Hierdoor neemt de pijn af en verbetert de mobiliteit.

De therapeut stelt de plaats van de pijn vast en plaatst vervolgens het behandelpistool op de pijnzone waardoor shockwaves worden vrijgegeven.

• Schouderpijn (schouderverkalking)
• Tennis- of golferselleboog
• Kniepeesontsteking (jumper's knee)
• Scheenpijn/beenvliesontsteking
• Pijn aan de achillespees
• Hielpijn (hielspoor)
• Chronische nek-, schouder- en rugpijn
• Spanningshoofdpijn
• Spierspanning veroorzaakt door pijnlijke spierknobbels (trigger points)
• ...

Een behandelsessie duurt tussen 5 en 10 minuten, afhankelijk van de te behandelen aandoening. De voordelen voor jou zijn o.a.:

• snel en effectief
• alternatief voor operatie
• geen langdurige revalidatie
• behandeling door uw fysiotherapeut
• geen medicatie meer nodig

Kinesiotaping (of kortweg taping) wordt gebruikt om extra ondersteuning en stabiliteit te bieden aan een gewricht, spier of weefsel. We gebruiken hiervoor elastische tape. Die zorgt ervoor dat de huid lichtjes wordt opgelicht, hetgeen de doorbloeding en de lymfeavoer stimuleert. Het vermindert ook de pijn en versnelt het herstel.
‍
De tape wordt steeds met de juiste spanning aangebracht om het gewenste effect te verkrijgen. Taping kan bijvoorbeeld nuttig zijn bij:
‍
• spier- en peesblessures
• spier- en peesontstekingen
• spierpijn in de rug, nek en schouders
• verstuikingen
• vochtophoping (in gewrichten)
• belemmerde lymfeavoer
• verminderde doorbloeding